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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 01:50

FITRER vos conversations !

 

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Dans le grand kaléidoscope de la vie ou tout prends les couleurs de celui qui regardes…qu’elle est la couleur de votre filtre dites-moi?

Filtre de bienveillance, de gentillesse, d’amabilité ou filtre de méfiance, d’envie et d’insatisfaction?

La manière dont nous regardons influence ce que nous regardons!!! C’est aussi surprenant que réel…

Je vais vous raconter une petite anecdote. Cela s’est dérouler lors de ma formation en P.N.L. à travers un exercice. La classe fut divisée en sous-groupe et le groupe b devait sortir du local pendant que l’on donnait les consignes aux autres. La seule et unique chose qui nous fut dit en entrant, était de converser  5 minutes avec un participant. Je m’en souviens très bien, j’avais parlé horticulture, un sujet qui me passionne, avec A…Elle était ravie car nous avions cette passion en commun. La discussion fut animée et particulièrement agréable. Puis, nous devions ressortir à nouveau, du local et revenir poursuivre notre conversation pour un autre 5 minutes. Ravie je rejoins A…Mais voilà… plus rien n’est pareil. Je tentais de renouer contact, mais quelque chose n’allait plus. Ce qui est bizarre, c’est que je ne me sentais plus moi-même, j’étais même très mal à l’aise. Pourtant, A…ne disait rien de désagréable, son discours verbale était le même. À un moment donné, j’ai effleuré, sa main sans le vouloir, elle a immédiatement eu un mouvement de recul. Là j’ai commencé à lui demandé ce qui n’allait pas, ...mais les cinq minutes étaient écoulés, fin de l’exercice!

Je venais d’expérimenté, ou subir, l’impact d’un filtre. Première partie du l’exercice, A…avait eu comme consigne d’utilisé un filtre très positif où elle discuterait avec une personne qui lui inspirait beaucoup de respect et de sympathie. La deuxième partie la consigne était d’utiliser un filtre très négatif ou elle discuterait avec une personne qui la répugnait, rien de moins. Elle ne devait rien trahir dans son discours, juste utiliser le filtre.

Cette expérience m’a marqué. Ce que j’ai ressentit à cause de l’intensité des filtres utilisées étaient très intense et diamétralement opposée. J’y repense souvent.

J’ai fait l’expérience de me concentrer consciemment sur une qualité ou  un trait de caractère précis de mon interlocuteur. Parfois même, avec des clients pas faciles dans la vente, les résultats sont étonnants. Faites l’essai! Parler avec vos enfants comme si ils vous exaspéraient, puis parler leur avec admiration! Parler à ce collègue qui vous irrite en focalisant sur une qualité que vous apprécié chez lui. Essayez sincèrement, tentez l’expérience…Vous m’en redonnerez des nouvelles!!!

© Auteure : Lisette Simard Coach certifié en P.N.L.

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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 05:50

 

Les caractéristiques du manipulateur

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Un individu que l'on qualifie de manipulateur agit au moins selon 8 à 10 caractéristiques parmi cette liste. En dessous de huit attitudes, il ne s'agit pas d'une personnalité manipulatrice.

 

• 1 - Il culpabilise les autres, au nom de la conscience professionnelle, du lien familial, de l'amitié, de l'amour, etc.

• 2 - Il reporte sa responsabilité sur les autres ou se démet de ses propres responsabilités.

• 3 - Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et ses opinions.

• 4 - Il répond très souvent de façon floue.

• 5 - Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations.

• 6 - Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes.

• 7 - Il fait croire aux autres qu'ils doivent être parfaits, qu'ils ne doivent jamais changer d'avis, qu’ils doivent tout savoir, et répondre immédiatement aux demandes et aux questions.

• 8 - Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l'air, dévalorise et juge.

• 9 - Il fait faire ses messages par autrui ou par intermédiaires (téléphone au lieu du face à face, laisse des notes écrites).

• 10 - Il crée la suspicion et sème la zizanie : divise pour mieux régner et peut provoquer la rupture d'un couple.

• 11 - Il sait se placer en victime pour qu'on le plaigne (maladie exagérée, entourage "difficile", surcharge de travail, etc.)

• 12 - Il ignore les demandes (même s'il dit s'en occuper).

• 13 - Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins (ex : notions d'humanité, de charité, racisme, "bonne" ou "mauvaise" mère, etc.)

• 14 - Il menace de façon déguisée ou fait un chantage ouvert.

• 15 - Il change carrément de sujet au cours d’une conversation.

• 16 - Il évite ou s'échappe de l'entretien, de la réunion.

• 17 - Il mise sur l'ignorance des autres et fait croire à sa supériorité.

• 18 - Il ment.

• 19 - Il prêche le faux pour savoir le vrai, déforme et interprète.

• 20 - Il est égocentrique.

• 21 - Il peut être jaloux même s'il est un parent ou un conjoint.

• 22 - Il ne supporte pas la critique et nie des évidences.

• 23 - Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres.

• 24 - Il utilise très souvent le dernier moment pour demander, ordonner ou faire agir autrui.

• 25 - Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes, ses actes ou son mode de vie répondent au schéma opposé.

• 26 - Il utilise des flatteries pour nous plaire, fait des cadeaux ou se met soudain aux petits soins pour nous.

• 27 - Il produit un état de malaise ou un sentiment de non liberté (piège).

• 28 - Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d'autrui.

• 29 - Il nous fait faire des choses que nous n'aurions probablement pas faites de notre propre gré.

• 30 - Il est constamment l'objet de discussions entre gens qui le connaissent, même s'il n'est pas là.

 

Notes rapides : Comment communiquer avec un manipulateur

                                               • Ne pas se dévoiler : ne donner pas une longue explication pour un refus de service qui vous dépasse, dire « non » sont suite sera une bonne solution pour close un débat avec un manipulateur. Exemple : votre collègue de travail vient vous demandez de le remplacer durant sa permanence hors vous ne pouvez pas le faire cette personne qui s’avère manipulatrice essaiera de vous faire faire son travail, vous allez dire « non »,si vous allez vous exprimez plus que ce nom le manipulateur va tenter et avancer pour vous convaincre de la tache.

• Ne pas exprimer d’émotion.

• Ne pas se montrer empathique.

• Rester « impersonnel »

• Ne pas montrer au manipulateur qu’on l’a « démasqué »

• Renoncer à une relation équilibrée et partagée.

 

 

par: Mon psychiatre virtuel sur FaceBook, 13 février 2011, à 13:31

http://www.facebook.com/note.php?note_id=185648708141632

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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 05:16

Comment aider votre ami qui vient de perdre un être cher ?

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Le décès d’un proche est l’un des événements les plus pénibles de la vie. Nous craignons tous la perte d’un être cher et les répercussions d’une telle perte dans notre vie. S’en remettre demande du temps. Nous réagissons tous différemment.

Comment aider votre ami qui vient de perdre un être cher ?

 

Comprendre le processus du deuil est une étape importante pour pouvoir dépasser cette période difficile.

I- à la première phase (de choc), votre ami a besoin de votre soutien. Vous êtes là pour qu’on s’appuie sur vous. (Par exemple aider à la préparation des repas, à la planification des démarches relatives aux funérailles et autres rituels).

II- à la deuxième phase: Votre ami a besoin d'exprimer ses sentiments et raconter l'histoire de vie du défunt, il a besoin de parler constamment au sujet de la personne qu'il vient de perdre. Sachez l'écouter.

III-à la phase dépressive: Aidez la personne endeuillée à reprendre sa vie active et à reprendre sa vie sociale. Encouragez-la à participer à des activités sociales, à des groupes d'intérêts spéciaux, à faire des passe-temps, etc.

Il faut savoir que très peu de gens peuvent affronter seuls la peine du deuil. Ils ont besoin de la partager et de parler de leur perte. Cela fait partie du processus de deuil.

Si les réactions sont excessives, encouragez la personne endeuillée à obtenir de l’aide professionnelle et fournissez-lui le soutien dont elle a besoin pour faire les démarches nécessaires à cet effet.

 

par: Mon psychiatre virtuel sur FaceBook, 20 mars 2011, à 17:57

http://www.facebook.com/notes/mon-psychiatre-virtuel/comment-aider-votre-ami-qui-vient-de-perdre-un-%C3%AAtre-cher-/194125747293928

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26 janvier 2011 3 26 /01 /janvier /2011 04:47

Natural News, Ethan A. Huff, 15 janvier 2011


      Récemment publiée dans la revue PLoS One, une étude de l'Institute for Safe Medication Practices (ISMP) met en évidence les pires prescriptions médicales coupables de rendre les patients violents. Parmi le top dix des plus dangereuses, on trouve les antidépresseurs Pristiq(desvenlafaxine), Paxil (paroxétine) et Prozac (fluoxétine).


      L’inquiétude s’accroît au sujet des effets secondaires négatifs extrêmes de nombreux antidépresseurs et antipsychotiques populaires car, en plus de provoquer de graves problèmes de santé chez l’utilisateur, ces remèdes constituent aussi une menace importante pour la société. Le rapport de l'ISMP indique que, d’après l’organe d’enregistrement des événements indésirables de la Food and Drug Administration (FDA), de nombreux médicaments populaires sont même liés à des homicides.


      La majorité des médicaments du top dix des plus dangereux sont des antidépresseurs, mais il y a aussi un remède pour l’insomnie, un pour le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), un pour le paludisme et un antitabac.


      Voici le top dix de la liste tel qu’il est rapporté par Time Healthland :

      10) Desvenlafaxine (Pristiq) – Antidépresseur affectant la sérotonine et la noradrénaline. Ce médicament est 7,9 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.


      9) Venlafaxine (Effexor) – Antidépresseur pour les troubles anxieux. Ce médicament est 8,3 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.


      8) Fluvoxamine (Luvox) – Médicament inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine. Il est 8,4 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.


      7) Triazolam (Halcion) – Composé de benzodiazépines 8,7 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.


      6) Atomoxétine (Strattera) – Ce médicament pour le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité est 9 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.


      5) Mefoquine (Lariam) – Ce médicament contre le paludisme est 9,5 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.


      4) Amphétamines – Cette catégorie générale de médicaments pour le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité est 9,6 fois plus susceptible d'être associée à la violence que les autres remèdes.


      3) Paroxétine (Paxil) – Ce médicament inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine est 10,3 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes. Il est aussi lié à de graves symptômes de sevrage et à des malformations congénitales.


      2) Fluoxétine (Prozac) – Cet inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine est un médicament populaire 10,9 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.


      1) Varénicline (Champix) – Ce médicament antitabac, qui est un fort perturbateur émotionnel (shocking), est 18 fois plus susceptible d'être associé à la violence que les autres remèdes.



Original : www.naturalnews.com/031017_violence_prescription_drugs.html
Traduction copyleft de Pétrus Lombard

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