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23 avril 2011 6 23 /04 /avril /2011 20:44

 

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Il  ne s’agit de faire un exercice laborieux de tous les aspects de votre image pour faire une différence, intervenir à petite échelle engendre de gros changements. Faites l’inventaire de certains points que vous voudriez  mettre en valeur et de certains aspects qui vous limitent. Identifier deux ou trois traits qui peuvent valoriser votre estime personnelle. Ensuite, chercher la cause…Pourquoi avez-vous tel ou tel opinion de vous? Par comparaison aux autres? 

Reprenons l’exemple de l’individu doué qui ne se reconnaît aucun talent. Souvent à l’origine d’un tel déni, il y a le fait de se comparer à l’élite. Je n’ai pas le talent de…je n’arrive pas à…comme lui. Comparer ses premières ébauches aux œuvres des sommités en la matière est absolument décourageant. Considérer que eux aussi on fait de premières ébauches. Et...quoi qu’il en soit, se comparer avec autrui est une mesure plus ou moins valable. Pensez bien à ceci…ce n’est pas en perfectionnant la bougie que l’on à découvert l’ampoule électrique!!!!

© Lisette Simard  Coach de vie certifié en P.N.L.

 

 

par Alliance mieux-être : link

 


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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 14:43

Respect et honeur

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Combien de fois on nous impose, soit-disant par la bienséance, d'honorer ou respecter nos parents, des personnes âgées, conjoint ou conjointe, nos enfants, des personnes ayant de grands diplômes, des personnes de renom, des personnalités publiques, des chefs d'états ou religieux, des déesses ou des dieux, mais ... sur quoi ce base-t'on pour donner autant de crédibilité à des gens, que souvent, nous ne connaissons pas ???  Méritent-ils vraiment nos honneurs ou respects ??? Souvent ils/on nous demande(nt) malgré nous de telles faveurs... Ne sommes-nous pas les seul(e)s à juger de notre "senti" intérieur face aux autres ? Sommes-nous aussi robotisés, à faire croire à des gens que nous les aimons, alors qu' eux ne nous offrent aucune sympathie ? Alors, ne faites plus de courbettes obligatoires à ceux qui vous l'imposent !!! Soyez vrai(es) avec vous-mêmes et respectez ou honorez ceux qui sont vraiment respectables ou honorables pour vous, dans la conviction de vos valeurs morales, car c'est en vous respectant que vous vous ferez respecter.

 

Par: Réseau Universel

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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 13:33

Vivre sans aucune morale: les psychopathes à cravate

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© Le Soleil

(Québec) C’est le genre de collègue qui vous pourrit la vie. Cupide, manipulateur et impitoyable, il n’hésite pas à écraser les autres pour monter dans l’entreprise. Et pourtant, vos patrons l’adorent.

Un jour ou l’autre, il y a de fortes chances que vous ayez déjà croisé quelqu’un comme ça au boulot qui, malgré tout ce qu’il pouvait faire comme dégâts, ne ressentait jamais le besoin de faire un examen de conscience.

Les psychologues ont un nom pour ce genre d’individu : «psychopathe». Contrairement à la croyance populaire, ce ne sont pas tous des tueurs en série. Seulement 10 % sont assez violents pour se retrouver en prison. Les autres sont parmi nous – à l’école, dans votre équipe de hockey, au café, dans votre bain. Selon certaines estimations, ils représenteraient 1 % de la population générale, donc près de 70 000 Québécois.

Nuisance au boulot

Le travail est une des sphères de la vie où ils réussissent le plus parce que les symptômes de ce trouble grave de la personnalité – la «psychopathie» – s’apparentent souvent aux qualités valorisées dans l’entreprise moderne. D’ailleurs, les psychopathes sont souvent très convaincants durant l’entretien d’embauche, indique au Soleil le Dr Paul Babiak, psychologue industriel et coauteur, avec le spécialiste mondialement reconnu de la psychopathie Robert Hare, du livre Snakes in Suits : When Psychopaths Go to Work.

«Ils se révèlent charmants, un peu grandiloquents, un peu narcissiques, mais cela apparaît comme de la confiance en soi, décrit-il. Ils sont manipulateurs, mais passent pour des gens persuasifs. Ils manquent d’empathie, mais dans le monde des affaires, ce n’est pas nécessairement vu comme une mauvaise chose, spécialement quand il y a des décisions difficiles à prendre, comme fermer une usine ou une manufacture.»

Les psychopathes sont incapables de ressentir des remords, de la culpabilité ou de se mettre dans la peau de quelqu’un d’autre. Ils s’ennuient rapidement, recherchent la gratification immédiate et voient leurs collègues de manière strictement utilitaire. Résultat, ils minent le moral de l’équipe et freinent la productivité, souligne M. Babiak.

Il y a 10 ou 15 ans, lorsque les entreprises étaient davantage hiérarchisées et réglementées, les psychopathes avaient plus de mal à gravir les échelons, poursuit-il. Mais dans l’environnement économique actuel, toujours plus compétitif, plus rapide et déréglementé, leur ascension est devenue beaucoup plus facile.

Son coauteur Robert Hare en avait donné quelques exemples à Montréal en octobre dernier. Invité-vedette des Rendez-vous de l’Autorité des marchés financiers, un colloque annuel lancé il y a trois ans dans la foulée de l’affaire Norbourg, le professeur émérite de l’Université de Colombie-Britannique avait fait défiler les photos de plusieurs criminels financiers. Parmi les plus illustres, il y avait Jeff Skilling, l’ancien président de la firme frauduleuse texane Enron, condamné à 24 ans de prison pour fraude en 2006, et Daniel W. Heath, une sorte d’équivalent californien de Vincent Lacroix, qui a fait disparaître 197 millions $ placés par de petits investisseurs, condamné à 127 ans de prison.

Aveugles aux sentiments

Qu’ils soient tueurs en série ou criminels financiers, les psychopathes ne se soucient pas des torts qu’ils peuvent causer à autrui parce qu’ils en sont tout simplement incapables. «Essayer d’expliquer des sentiments à un psychopathe, c’est comme décrire des couleurs à un daltonien», illustrait M. Hare à un journaliste de La Presse.

Auteur de la fameuse liste de vérification en 20 points pour détecter les psychopathes chez les criminels, M. Hare l’a réadaptée pour les psychopathes au travail en excluant les comportements antisociaux et en retenant huit traits de personnalité distinctifs (voir le questionnaire Votre collègue est-il un psychopathe?).

En 2001, deux chercheuses britanniques de l’Université de Surrey se sont servies de cette liste pour comparer les traits de personnalité de 39 pdg de grandes entreprises britanniques avec ceux de patients psychiatriques et de criminels avec des problèmes de santé mentale. «Notre échantillon était petit, mais les résultats étaient définitifs. (…) Les troubles de personnalité des gens d’affaires se confondaient avec ceux des criminels et des patients psychiatriques», expliquait dans le New York Times Belina Board, une des chercheuses.

Psychopathes à succès

Mme Board et sa collègue Katarina Fritzon en concluaient que les pdg en question étaient devenus «des psychopathes à succès», par rapport aux «psychopathes sans succès», plus agressifs et plus impulsifs, qui échouent en prison.

Pour la plupart, les psychopathes criminels sont habituellement issus de milieux plus pauvres et ont grandi dans des familles difficiles. En revanche, les psychopathes au travail viennent souvent de familles de la classe moyenne ou plus élevée et ils ont grandi avec des familles aimantes, souligne M. Babiak dans Snakes in Suits. Ceux que le psychologue a interviewés étaient presque tous allés à l’université et plusieurs détenaient des doctorats. Or, ils avaient tendance à raconter qu’ils avaient grandi dans des conditions difficiles et avaient dû travailler fort pour se rendre où ils étaient.

Bien sûr, un homme ou une femme d’affaires peut être menteur et posséder d’autres des traits de personnalité du psychopathe sans en être un. Le problème, quand on apprend à connaître les psychopathes, c’est qu’on peut se mettre à en voir partout, admet M. Babiak. «Oui, dit-il. (…) Mais il vaut mieux savoir les reconnaître quand il y en a un près de vous.»

Et les femmes?

Les chercheurs ne s’entendent pas sur la proportion de femmes chez les psychopathes. Certains disent qu’elles sont rares ; d’autres qu’elles sont presque aussi répandues que les hommes.

Chose certaine, elles existent. On pense à Karla Homolka. Sauf que, comme pour leurs vis-à-vis masculins, les psychopathes féminines ne sont pas toutes des meurtrières. En 2006, Elham Forouzan, chercheuse au centre de recherche de l’Institut Philippe-Pinel de Montréal et psychologue à l’hôpital Louis-H.-Lafontaine, a mené une étude auprès de 80 femmes incarcérées dans des prisons québécoises. Le journal Forum, de l’Université de Montréal, rapportait que Mme Forouzan avait entre autres conclu que durant l’adolescence, les femmes adoptaient plutôt des comportements autodestructeurs et commettaient des vols et des fraudes, alors que les hommes avaient surtout des comportements violents. L’étude de Mme Forouzan montrait également que la promiscuité sexuelle des femmes psychopathes servait davantage à «exploiter» les autres, tandis que les hommes recherchaient des «sensations fortes».

SOTT.net

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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 03:25

QUESTION D’IMAGE Troisième partie

 

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Pour construire une image positive de soi il importe également de revisiter toutes nos croyances nous concernant. La manière dont on arrive à croire à telle ou telle possibilité, ou au contraire d’en douter, est complexe. A titre d’exemple : si vous croyez, que vous ne pouvez pas jouer d’un instrument de musique, ce n’est pas le fruit du hasard. Soit : vous l’avez déjà essayé (expérience), soit : on vous à convaincu que vous n’aviez pas le talent (opinion des autres), soit : vous vous dites, «comme je n’ai pas l’oreille musicale  je ne peux jouer d’un instrument» (auto persuasion). Alors si vous voulez changer cette croyance, il vous faudrait réviser chaque racine pour déterminé l’exactitude de cette réalité…Quel est la valeur de l’expérience passée, expérience rapide et superficielle avec la conviction de ne pas réussir ou alors une expérience objective et répétée? Pourquoi ai-je choisi de croire les personnes qui ont critiqué mon talent? Avaient-elles l’expertise et l’objectivité nécessaire? Les critiques était-elle constructives? Avec une intention louable ou douteuse? D’autres personnes ont-elles exprimé d’autres avis? Concernant la conviction : «sans oreille musical point de musicien» est-ce fondé? Qui à dit cela? Qu’en disent les professeurs de musiques? Il y a t-il des exceptions?

Finalement, toujours dans le cadre du même exemple, vous pourriez après cet exercice, en arrivé à changé votre discours interne par celui-ci…«Dans l’apprentissage de la musique le talent ne compte que pour 20%, la pratique fait la différence!». «L’oreille musicale se développe.» «La persévérance et la motivation font des prodiges» Voilà un exemple concret d’un changement de croyance, qui influence l’image de soi et ouvre sur de nouvelles possibilités.

Je pourrais aller encore plus à fond dans cet exemple et dans d’autres… Mais je crois avoir suffisamment élaboré ce texte pour engendrer une bonne réflexion et conclure qu’il est possible de modifier consciemment et positivement notre image personnelle.

La méthode rapide : expérimenter en pleine objectivité! Je ne sais pas pour vous, mais à chaque fois que je réussi à faire quelque chose qui me semblait impossible, j’en tire la conclusion suivante… Cela signifie que d’autres choses, qui pour l’instant me paraissent inaccessibles, sont en fait POSSIBLES !

 

© Lisette Simard  Coach de vie certifié en P.N.L.

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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 02:04

ÊTRE AU-DELA DE L'IMAGE!

 

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Voilà, après 3 jours à parler d’image, la suite peut vous étonner…

 

Nous avons besoin d’une image positive de soi ; c’est essentiel pour notre estime personnelle, nos rapports avec autrui et notre croissance en tant qu’individu. Cependant, (je l’ai déjà mentionné dans un texte précédant) l’image de soi est une construction. Ce qui laisse supposer que nous sommes d’avantage que cette image. Vous en voulez la certitude?

Fermer les yeux, respirer profondément et calmement, prenez contact avec vous-même et prêter attention à vos  pensées. Qui est l’observateur? Et qui prends conscience de l’existence cet observateur? Communier a cet aspect de vous… Cette introspection vous permet de prendre contact avec qui vous êtes réellement, votre moi réel(que d’autres appellent le Soi).

Ce VOUS profond EST tout simplement. Il EST au présent, sans impression de manque, il est réalisé et parfait. Ce contact est ressourçant, apaisant et nous conduit à l’unicité de notre être …bien, bien au-delà de l’image!!!

© Lisette Simard  Coach de vie certifié en P.N.L.

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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 01:50

FITRER vos conversations !

 

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Dans le grand kaléidoscope de la vie ou tout prends les couleurs de celui qui regardes…qu’elle est la couleur de votre filtre dites-moi?

Filtre de bienveillance, de gentillesse, d’amabilité ou filtre de méfiance, d’envie et d’insatisfaction?

La manière dont nous regardons influence ce que nous regardons!!! C’est aussi surprenant que réel…

Je vais vous raconter une petite anecdote. Cela s’est dérouler lors de ma formation en P.N.L. à travers un exercice. La classe fut divisée en sous-groupe et le groupe b devait sortir du local pendant que l’on donnait les consignes aux autres. La seule et unique chose qui nous fut dit en entrant, était de converser  5 minutes avec un participant. Je m’en souviens très bien, j’avais parlé horticulture, un sujet qui me passionne, avec A…Elle était ravie car nous avions cette passion en commun. La discussion fut animée et particulièrement agréable. Puis, nous devions ressortir à nouveau, du local et revenir poursuivre notre conversation pour un autre 5 minutes. Ravie je rejoins A…Mais voilà… plus rien n’est pareil. Je tentais de renouer contact, mais quelque chose n’allait plus. Ce qui est bizarre, c’est que je ne me sentais plus moi-même, j’étais même très mal à l’aise. Pourtant, A…ne disait rien de désagréable, son discours verbale était le même. À un moment donné, j’ai effleuré, sa main sans le vouloir, elle a immédiatement eu un mouvement de recul. Là j’ai commencé à lui demandé ce qui n’allait pas, ...mais les cinq minutes étaient écoulés, fin de l’exercice!

Je venais d’expérimenté, ou subir, l’impact d’un filtre. Première partie du l’exercice, A…avait eu comme consigne d’utilisé un filtre très positif où elle discuterait avec une personne qui lui inspirait beaucoup de respect et de sympathie. La deuxième partie la consigne était d’utiliser un filtre très négatif ou elle discuterait avec une personne qui la répugnait, rien de moins. Elle ne devait rien trahir dans son discours, juste utiliser le filtre.

Cette expérience m’a marqué. Ce que j’ai ressentit à cause de l’intensité des filtres utilisées étaient très intense et diamétralement opposée. J’y repense souvent.

J’ai fait l’expérience de me concentrer consciemment sur une qualité ou  un trait de caractère précis de mon interlocuteur. Parfois même, avec des clients pas faciles dans la vente, les résultats sont étonnants. Faites l’essai! Parler avec vos enfants comme si ils vous exaspéraient, puis parler leur avec admiration! Parler à ce collègue qui vous irrite en focalisant sur une qualité que vous apprécié chez lui. Essayez sincèrement, tentez l’expérience…Vous m’en redonnerez des nouvelles!!!

© Auteure : Lisette Simard Coach certifié en P.N.L.

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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 01:39

TRANCHES DE VIE…

 

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DES EXEMPLES QUI VALENT MILLES MOTS….

Ce que nous faisons, ce que nous disons ne restent pas sans impact. Si nous faisons et répétons encore et encore les mêmes gestes et paroles… imaginez les conséquences!

ARROSER LES FLEURS…

Le fils d’une amie lui fit cette belle déclaration. Maman, comment veux tu que nous soyons désobéissant ou méchants. Tu dis tellement, à tout le monde, combien nous sommes  gentils, bien éduqué et intelligents !!!

ARROSER LES MAUVAISES HERBES…

J’ai fait la rencontre d’un monsieur qui se plaignait sans cesse, devant tout le monde y compris son fils, combien ce dernier était, paresseux, traîneux, sans but, etc.… Et si à l’occasion, son fils tentait de lui prouver le contraire,  il récoltait des répliques acerbes du genre…Bon, tu as décidé de bouger un peu…cela ne va certainement pas durer !

SEMER…  mais attention à ce que vous semer

Une dame, mère d’un magnifique bambin d’environ 5 ans :

-C’est loin d’être un ange, me dit-elle devant lui. On l’appelle Éric La terreur!!!

-Oui…je suis Éric La terreur, lance le garçon, le poing en l’air en émettant un grognement sonore.

-Hé madame, vous rendez-vous compte que chaque jour vous l’encourager à devenir exactement ce que vous ne voudriez pas qu’il devienne? Faites plutôt, comme chez les scouts et appelez-le de la qualité que vous voulez le voir développer!!!

-Ha, vous pensez ? !!     Et vous qu’en pensez-vous ????

© Auteure : Lisette Simard Coach de vie certifié en P.N.L.

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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 01:29

La joie ...

 

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Il faut être sérieux dans la vie…

Qui a dit cela? Je l’ignore mais chose certaine nous avons tous entendu cette tirade des centaines de fois. Assez pour ma part, et j’ai remplacé cette affirmation usée par…

Il faut être joyeux dans la vie!

On parle rarement de la joie, car c’est un sentiment qui ne peut être vécue qu’au moment présent. Ors, on discute allégrement du passé, du futur mais très peu du présent et de ce qui s’y rapporte. Pensez-y! Avez-vous déjà entendu quelqu’un déclaré…«Un jour je serai joyeux»?

La joie véritable, est également un sentiment très intérieur, difficile d’en faire la promotion au quotidien. J’aime beaucoup l’expression de Dorenn Virtue «la joie c’est le nectar du cœur» !

Il n’y a pas de cause extérieur à la joie  elle EST tout simplement! Elle se cache, tapie dans votre fort intérieur, et pour faire surface elle n’a besoin que d’une invitation!!! Faites une brève introspection, sentez sa présence, puis faites-là monter. Voilà…

Pour toujours vivre dans la joie…il suffit de répéter la recette : Appeler la joie, trouvez la, gardez la et exprime la!

La joie c’est notre soleil intérieur. Elle éclaire tout, donnes de la chaleur aux choses simple et vivifie le quotidien en éveillant notre créativité.

«La joie est en tout, il faut savoir l’extraire» Conficius

Investissez dans vos RIRES !!!!

© Auteure : Lisette Simard coach de vie sur FB

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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 01:17

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Lorsque l’on y pense sérieusement….Comme nos pensées déterminent ce que l’on vit, alors il suffit d’en changer pour agrandir nos horizons…Cela permet de redécouvrir notre monde quotidien. Rien de moins! Comment avoir de nouvelles pensées? … Communiquer autrement en s’attardant aux points de vus des autres, parler avec des gens différents, lire des livres différents, sortir des sentiers battus… Il y a ce que tout le monde fait, parce que tout le monde le fait et qui prend des airs de vérité absolue. Puis, il y a toutes les possibilités que l’on n’explore jamais, parce qu’on croit qu’il est impossible d’agir différemment de ce que tout le monde fait…  Pensez-Y ! © Lisette Simard  Coach de vie certifié en P.N.L.et éternelle Étudiante de la Vie  
Par : Alliance mieux-être sur FB
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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 01:05
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Pour changer votre état d’être rien de plus simple…changer votre posture! Je ne blague pas…c’est sérieux ! Faites la petite expérience suivante : Assis sur le bout d’une chaise, le dos et les épaules bien droits, ouvrez grand vos yeux, regardez vers le ciel et souriez (n.b. même si vous devez forcer votre sourire, cela ira quand même). Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et tenez vous le dialogue suivant : «je me sens bien, la vie me sourie, je me sens vraiment très bien». Deux minutes de cet exercice suffisent pour que vous ressentiez déjà un certain bien-être! Immédiatement après, adopter la posture inverse : le dos vouté, les épaules tombantes, la tête entre les mains, le regard par terre. À nouveau dites vous : «je me sens bien, la vie me sourie, je me sens vraiment très bien». Vous constaterez aussitôt qu’il y a quelque chose d’incompatible…Vous ne pouvez maintenir un état positif dans cette posture! Étonnant n’est ce pas ? Amusez-vous à faire l’expérience inverse. Vous réaliserez comme il est difficile de broyer du noir les yeux au ciel tout en souriant ! Donc, voilà un constat tout simple : Votre posture détermine votre état d’être, votre état d’âme détermine votre posture. Il en sera toujours ainsi, c’est neurologique ! La simplicité de cette affirmation cache une grande clé de notre pouvoir personnel. Pensez-y juste un peu, puis décidez de quelle manière vous voulez vous sentir aujourd’hui! Soyez en bonne posture ! © Lisette Simard  Coach de vie certifié en P.N.L.et Éternelle étudiante de la Vie.
Par : Alliance mieux-être sur FB
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